El número de horas que duermes es lo que dice de tu salud

Dormir es una actividad tan importante para el cuerpo humano, que si no se duerme lo necesario el cuerpo no puede descansar de la manera más adecuada, lo cual se traduce en baja productividad, fatiga y un impacto negativo en la salud. ¿Cuánto es lo máximo que puede soportar una persona sin dormir? El récord… Continue reading El número de horas que duermes es lo que dice de tu salud

Estas son las horas que debes dormir de acuerdo a tu edad

Dormir es una actividad que todo ser humano debe realizar, ya que esto permite al cuerpo descansar y también recuperar todas las energías que se han perdido durante el día. Pese a que se sabe que es una prioridad dormir, hoy en día son muchas las personas que hacen caso omiso y pasan despiertos hasta… Continue reading Estas son las horas que debes dormir de acuerdo a tu edad

Los beneficios de dormir sin ropa, te vas a sorprender

Cuando llega la hora de dormir es muy común que las personas elijan su pijama favorita y decidan irse a dormir. ¿Alguna vez han dormido sin ropa? Si no lo han hecho quizás deberían de hacerlo más seguido y nosotros les diremos por qué. De acuerdo con el portal Clarin, un estudio científico aclara que… Continue reading Los beneficios de dormir sin ropa, te vas a sorprender