5 Pequeñas decisiones que mejorarán tu vida

Pequeñas decisiones que mejorarán tu vida

Tenemos la idea equivocada de que para que sucedan cosas grandes debemos hacer cosas grandes y no es así, en muchas ocasiones las pequeñas decisiones que tomamos en nuestra vida pueden hacer la diferencia.

Y para que lo creas, en este artículo te daremos a conocer una serie de pequeñas decisiones que puedes hacer para que mejoren tu vida de una manera grande. ¡Vas a sorprenderte!

Pequeñas decisiones que mejorarán tu vida

Pequeñas decisiones que mejorarán tu vida

Relájate

El ritmo de vida de las ciudades en general es cuanto menos rápido y muchas veces puede llegar a resultar abrumador. Seguir un ritmo alocado no solo no adelanta lo que vendrá sino que fomenta la ansiedad. Intenta entonces con pequeñas acciones reducir el ritmo de tu vida.

Puedes, por ejemplo, caminar más lento, tomarte tu tiempo para masticar cada bocado cuando comes y hacer una cosa a la vez. Sentirás enseguida un cambio positivo.

Aléjate de las personas negativas

Quizás suene un tanto tajante pero lo cierto es que cuanto más cerca estés de personas negativas más te quitarán tu energía. Intenta en cambio rodearte de personas que quieran lo mejor para ti y que llenen tu vida de fuerza, vitalidad y alegría.

Disfruta de la comida

Esta es una de las formas más difundidas de practicar mindfulness o atención plena. Cada vez que vayas a comer (además de saborear cada bocado) compromete tus 5 sentidos.

Explora diferentes sabores, texturas, aromas y colores. Y recuerda que es fundamental no saltearse comidas. De esta forma, tu experiencia diaria con respecto a la alimentación cambiará en gran medida.

Limpia tu hogar

Al acomodar y limpiar los lugares que habitamos a diario también estamos organizando también nuestra mente. Este tipo de tarea te ayudará a tener una visión más clara de lo que quieres lograr y en sintonía con quien eres en verdad.

Sé agradecido

Está demostrado que ser agradecido genera cambios positivos a nivel físico e incluso ayuda a prevenir enfermedades. Además agradecer a diario por lo que tienes te hará valorar todo aquello que has logrado y el tener contigo las personas que te rodean.

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Tío Gutenberg

Desde que inventé la imprenta no he parado de publicar mis pensamientos y la de mis amigos escritores en http://facebook.com/LibreroGutenberg