La neurociencia explica por qué las manualidades combaten el envejecimiento

Cuando buscamos cosas para hacer en nuestro día a día muchos nos enfocamos en cosas que podamos hacer sin que interrumpan nuestro día a día como tal, y ya que todos tenemos responsabilidades como el estudio, el trabajo o cualquier cosa que necesite tiempo.

Ahí es donde salen los famosos pasatiempos, todos tenemos algo que nos gusta hacer para poder distraernos y sentirnos mejor, es tan simple como que es algo que necesitamos hacer para mantener nuestra salud tanto física como mental, algo muy interesante.

Hay un pasatiempo, muy conocido pero poco empleado, el cual es tejer y coser. Muchos lo hacen por diversión pero esto, de hecho, es una maravilla para la salud.

Los grandes beneficios que te trae el tejer y coser

Estos son las cosas que las manualidades nos ayudan a mejorar en nuestro cerebro:

  • Desafío para tu mente y resolución de problemas, dos habilidades claves.
  • Mejora tu conexión social
  • Te da una sensación de plenitud
  • Desarrolla la coordinación mano-ojo e incluso percepción espacial, mejorando tu destreza motora.
  • Mejora tu aprendizaje y te facilita enseñar a otros
  • Centras la atención y tus pensamientos en una sola tarea, mejorando la concentración.
  • Fomenta tu creatividad activa.
  • Te da un sentido de logro y de orgullo
  • Enseña lo que es la paciencia y la perseverancia
  • Facilita la formación de tu memoria y también la recuperación

En otras palabras, las habilidades y sentimientos que se experimentan mientras realizamos manualidad como bordar y tejer puede ser vistas en otras técnicas de aprendizaje como lo son la meditación y la relajación, así que no solamente termina siendo un pasatiempo sino que es un tratamiento prácticamente completo.

Este es uno de los pasatiempos que más se recomiendan para todas las edades, ya que no solo las personas mayores mantendrán su mente activa, sino que los jóvenes podrán entender otras cosas como la paciencia y la perseverancia.

Sin duda te recomendamos que lo intentes, verás un incremento positivo en tu salud y vida.

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By Tío Gutenberg

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