7 Consejos útiles para poder superar tus miedos

Consejos útiles para poder superar tus miedos

Todas las personas tenemos miedos a diferentes cosas, pero lo que hace diferente a cada uno de nosotros es el hecho de hacer algo para superarlos.

Y es que desafortunadamente, los miedos hacen su aparición cuando menos necesitamos que lo haga. Con tan sólo unos pocos minutos en nuestra mente se apodera de nosotros, y cuando nos percatamos de su presencia es demasiado tarde porque ya tienen el control absoluto.

Nosotros te daremos a conocer una serie de consejos con los cuales vas a poder superar tus miedos, quizás no de la noche a la mañana, pero si en poco tiempo habrán desaparecido. ¡Es momento de superarlos!

Consejos útiles para poder superar tus miedos

Consejos útiles para poder superar tus miedos

1.- Admítelo: Debes reconocer tus miedos. Sabes que existen, así que acepta que los padeces. La clave es actuar para comenzar a construir tu confianza.

2.- Apúntalos: Al escribir todos tus miedos los haces más reales, por lo que puedes controlarlos mejor. La grafóloga María Fernanda Centeno te dice cómo vencerlos y mejorar tu autoestima:

3.- Investiga el origen: Es muy probable que sientas vergüenza por tus miedos, que te sientas culpable o trates de castigarte por ser tu propio saboteador. No te preocupes, es normal, lo importante es identificar su raíz y estar determinados a luchar contra ellos, con paciencia y con ayuda, de ser necesario.

4.- Evita avergonzarte: No hay nada malo en tener miedo; no es para tanto. Este sentimiento forma parte de ti, pero no debes permitir que te controle.

5.- Cuestiónate: Lo mejor que te puedes preguntar es: ¿Qué es lo peor que puede pasar? ¿Tienes miedo de probar una nueva carrera? ¿Que pasaría si cambias de trabajo? Piensa que no pasa nada, ni el mundo se acaba, por tratar de probar algo distinto.

6.- Atrévete: El truco para combatir tus miedos es sencillamente lanzarte a hacer las cosas. La cantidad de oportunidades que pierdes por sucumbir a ellos son muchas. Para afrontarlos hay que practicar, es decir, intentar hasta que funcione, si quieres cambiar de carrera investiga que habilidades y hábitos vitales que sean necesarios, haz un plan e impleméntalo.

7.- Vive el momento: Casi todos los miedos están proyectados hacia el futuro. Nos preocupan las cosas que pueden pasar. Mejor decidir no pensar en el futuro o en el pasado porque solamente existe el ahora.

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By Tío Gutenberg

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