Ya no llevas la misma ropa o manejas el mismo auto que hace dos décadas, entonces, ¿por qué sigues castigándote con las mismas creencias obsoletas? 1. “Soy raro” Es muy común que te preocupes por saber si eres “normal,” especialmente al crecer porque todos quieren integrarse y tener amigos, dice Traci Stein, autora, psicóloga y […]
Frecuentemente asociado a la locura, el habla autodirigida tendría sus ventajas. Hablar solo es algo que erróneamente hemos asociado a la locura y a la anormalidad. Tenemos la idea de que el lenguaje sirve para comunicarnos con los demás, y que cuando el habla no va dirigida a nadie es un signo de padecer algún trastorno […]
Cuando cumples 40 años, has tomado muchas decisiones que te han llevado a donde estás. Como nos dijo Brian Bishop, un hombre recientemente divorciado: “No puedes buscar una pareja a esta edad sin preguntarte por qué te encuentras en esta situación. ¿Nunca te has casado? ¿Tu matrimonio terminó? Tu respuesta afectará tu punto de vista”. […]
Hay personas crueles disfrazadas de buenas personas. Son seres que dañan, que agreden mediante un maquiavélico chantaje emocional basado en el temor, la agresión y la culpa. Aparentan amables bondades tras las cuales se esconden ocultos intereses y profundas frustraciones. A menudo, suele decirse aquello de que “quien hiere es porque en algún momento de su vida […]
Las huellas dactilares son las únicas características del ser humano que son irrepetibles en otro ser, a menos que se tenga un hermano gemelo idéntico, de resto no hay otra huella dactilar similar a otras! Además de servir como método de identificación personal también puede revelar mucho acerca de tu personalidad! 1. PRESILLAS: Si las huellas dactilares de tus dedos […]
El bienestar, así como el equilibrio interior, no es algo que varíe por sí mismo al igual, por ejemplo, que lo hace el tiempo. Las emociones condicionan nuestra calidad de vida, siendo ellas también las que median en la calidad de las propias decisiones y elecciones. Así, y teniendo esto en cuenta, es importante conocer […]
Los niños aprenden a disculparse viendo a sus padres decir “lo siento”. Sin embargo, no todas las familias son capaces de pedir disculpas a sus propios hijos cuando una situación lo requiere, cuando las circunstancias así lo demandan. Se nos olvida a menudo que son estos tipos de cimientos los que erigen los mejores vínculos, los […]
El perdón es un acto de piedad, pero sobre todo de liberación; para quien lo recibe, pero sobre todo para quien lo da. Este ejercicio de generosidad con uno y con el otro o los otros es fundamental para mantener la estabilidad emocional, para cerrar viejos capítulos y abrir otros nuevos. Es muy complicado estar bien mientras se […]
Nuestra sociedad perfectamente estructurada nos ha hecho creer que hay un manual para todo, que si damos los pasos adecuados obtendremos los resultados deseados. Ese mensaje nos ha convertido en maniáticos del control. Nos ha transformado en personas que pretenden que las cosas funcionen según sus expectativas, personas que intentan controlar cada detalle, para que […]
No vamos a negar que todos en algún momento de nuestra vida o en la actualidad solemos tener pensamientos negativos, es algo más común de lo que te imaginas. Afortunadamente los pensamientos negativos pueden salir de nuestra mente sin ningún tipo de dificultad a través de las técnicas que te vamos a compartir, así que […]
