4 Ventajas de estar estresado que seguramente no conocías

Ventajas de estar estresado

El estrés es muy malo para la salud y puede afectar nuestra vida diaria de increíble manera, ya que en ocasiones las personas no son capaces de detectar que tienen estrés.

Si bien existen varios ejercicios de relajación y medicamentos para combatirlo, lo cierto es que tener estrés también ofrece ventajas que seguramente muchos no conocen. Aquí te damos a conocer cuatro ventajas de estar estresado que no conocías.

Ventajas de estar estresado

Ventajas de estar estresado

Sales de tu zona de confort

Por increíble que suene, el cerebro está diseñado para soportar ligeras cantidades de estrés. Piénsalo, cuando el bienestar y la tranquilidad te invaden, no tienes deseos de ir más lejos de lo que, en ese justo momento, te hace sentir bien; por lo que puedes caer en una zona no muy segura, ya que estás expuesto a caer en una zona de confort. “Cantidades de estrés moderadas y por un periodo corto” liberan energía física y mental y te impulsan a terminar o iniciar todos lo proyectos que tienes y mucho más. Incluso si te encuentras en un entorno no muy agradable, el estrés te da la capacidad de lidiar con él o cambiarlo.

Confianza y seguridad

Cuando te encuentras en una situación tensa o difícil, todo tu cerebro actúa dando todas sus reservas para que puedas superarla con éxito. Es así como te das cuenta de qué tan capaz eres, cuáles son tus alcances y cuáles tus límites. En ese segundo en el que tienes que dar todo de ti, tu seguridad y la confianza en ti mismo aumenta de manera considerable como respuesta de supervivencia. El estrés hace que des tu mejor actuación en las peores circunstancias.

Mantienes mayor concentración

Es verdad que hay diferentes de estrés, no es lo mismo estar en situaciones de vida o muerte que el estrés que enfrentas antes de un examen o una entrevista de trabajo. El estrés agudo en escenarios de nerviosismo y presión estimula la región cerebral encargada de regular las emociones y controlar los procesos cognitivo. Hay estudios, como los de la Universidad de Oxford Y Columbia que afirman que, en medio de la situación de estrés, la memoria y la capacidad de aprendizaje mejoran; quizá de ahí proviene la famosa frase: “trabajo mejor bajo presión”.

Ayuda a socializar

Cuando estás estresado y en medio de una situación en la que necesitas trabajar con otras personas o pedir ayuda a alguien, el estrés te ayuda a socializar y a confiar en los demás, por lo tanto, las relaciones que estableces son eficientes, sólidas y productivas. Si por lo regular eres alguien retraído, tímido, inseguro o solitario, momentáneamente desaparecerán esos rasgos para dar paso a una nueva personalidad sociable.