Cada vez son más las personas que se ven afectadas por el estrés, lo cual se ve reflejado en su día a día y lo peor de todo es que no hacen nada para solucionar este problema. Si actualmente pasas por una situación de estrés, en este artículo encontrarás siete maneras que te ayudarán a… Continue reading 7 Maneras que te ayudarán a reducir el estrés
Tag: Estrés
Consejos para no vivir estresado todos los días
“El estrés se ha apoderado de mi vida” Esa es una realidad para muchas personas actualmente. El estrés es como una piedra en el zapato que, a donde vayas y lo que hagas, ahí está, siendo una compañía molesta que no solo te agota física y mentalmente, sino que también roba tu atención y felicidad.… Continue reading Consejos para no vivir estresado todos los días
4 Ventajas de estar estresado que seguramente no conocías
El estrés es muy malo para la salud y puede afectar nuestra vida diaria de increíble manera, ya que en ocasiones las personas no son capaces de detectar que tienen estrés. Si bien existen varios ejercicios de relajación y medicamentos para combatirlo, lo cierto es que tener estrés también ofrece ventajas que seguramente muchos no… Continue reading 4 Ventajas de estar estresado que seguramente no conocías
3 Increíbles técnicas orientales para eliminar el estrés
Los síntomas del estrés suelen pasar desapercibidos para muchas personas, esto hace que muchos tengan problemas para realizar sus actividades diarias. El estrés se puede eliminar de varias maneras, pero en este artículo te daremos a conocer una serie de técnicas orientales con la que podrás hacerlo, solo tienes que elegir la que más te… Continue reading 3 Increíbles técnicas orientales para eliminar el estrés
6 Increíbles consejos para desestresaste en tan solo un minuto
El estrés es algo que hoy en día ataca a muchas personas en todo el mundo, mucho de ello tiene que ver con las largas horas de trabajo, problemas de familia o pareja, entre muchas cosas más. Pero aquí lo interesante es que se puede combatir el estrés en muy poco tiempo, aunque muchos no… Continue reading 6 Increíbles consejos para desestresaste en tan solo un minuto
6 Consejos para no vivir estresado todos los días
El estrés se ha apoderado de muchas personas debido a la vida acelerada que llevan. Esto, por más normal que parezca, no es bueno, y nos trae consecuencias a mediano y largo plazo. ¿Es posible dejar de vivir estresado todos los días? Por supuesto que sí es posible, solo debemos tomar en cuenta ciertas cosas… Continue reading 6 Consejos para no vivir estresado todos los días
5 Señales de que tienes mucho estrés
Muchas personas alrededor del mundo sufren de estrés día a día, pero no se dan cuenta que lo tienen y esto no les permite realizar sus actividades de una manera cómoda. Existen muchas maneras de detectar que tienes mucho estrés, esto debido a que el cuerpo manda señales que regularmente solemos ignorar. Así que en… Continue reading 5 Señales de que tienes mucho estrés
Quemar hojas de laurel te ayudará a liberar tensiones y lograrás un mejor descanso
Todos los problemas que vamos teniendo día con día en el trabajo, con nuestra pareja y con nuestras amistades, hacen que cada vez estemos más tensos y por ende cuando se llega el momento de descansar no lo disfrutemos como debería, esto por que nos encontramos muy tensos. Por ello hoy les recomendaremos un método… Continue reading Quemar hojas de laurel te ayudará a liberar tensiones y lograrás un mejor descanso
Consejos que te ayudarán a combatir el estrés
La vida acelerada que hoy en día llevamos muchas personas hace que el estrés se apodere de nosotros, lo cual es malo si no lo atendemos a tiempo. Uno de los consejos más importantes para poder afrontar el estrés es nada menos tomarse un tiempo para poder relajarnos, así como para reflexionar acerca de las… Continue reading Consejos que te ayudarán a combatir el estrés
5 Claves para vivir sin estrés ¡Ponlas en práctica!
Vivir con estrés no es nada bueno, esto provoca que no podamos realizar bien nuestras actividades diarias e inclusive puede llegar a afectar nuestras horas de sueño. La mayoría de las personas se van a la fácil y optan por medicamentos que le ayuden a controlar el estrés, si bien es cierto que es una… Continue reading 5 Claves para vivir sin estrés ¡Ponlas en práctica!