Los tiempos que vivimos son cada vez más difíciles.

La situación económica, problemas de pareja, en el trabajo y muchos factores más hacen que vivamos una vida seria y en algún momento nos lleguemos a olvidar de como era reír.

Por tal motivo te damos a conocer cuales son las razones por las cuales es bueno reír para nuestra memoria, seguramente después de que lo leas no dudarás en aprovechar cierto tiempo para reír.

Recuerda que reír es completamente gratis, así que no te debes de preocupar por ese lado.

Razones por las que reír es bueno

Razones por las que reír es bueno

Reduce la ansiedad y el estrés

Reírse y en general todo aquello que implica el buen humor es el camino más seguro para disipar aquellos estados en que la menta divaga a causa del estrés y la ansiedad, al cambiar esto obviamente se dan unas mejores condiciones para que la información pueda fijarse en la memoria a largo plazo.

Mayores capacidades intelectuales

Gracias al estado de armonía y equilibrio que la risa consigue generar, el individuo definitivamente está mucho más propenso a sacarle provecho a su inteligencia. Así que ya no veas el reírse como uno pérdida de tiempo.

Relaja

Como ya lo hemos señalado, una vez el cuerpo consigue alcanzar aquel estado de tranquilidad que invita a la comodidad es mucho más fácil que la nueva información sea asimilada, todo gracias a ese clima que ante todo psicológicamente permite crear las condiciones adecuadas para que los recuerdos no terminen pasando a la sección del olvido.

Aumenta las endorfinas

Otra de las razones por las que es bueno reír es debido a que se producen buenas cantidad de endorfinas y dopamina, las cuales llegan al cerebro para proporcionar sensación de placer y recompensa.

Es igual de bueno como meditar

Muchas personas tienden a pensar que la meditación no sirve de nada, pero en un artículo anterior hemos dado a conocer los beneficios de practicar la meditación. Al reír, el cerebro registra niveles más altos de ondas cerebrales alfa e involucra a éste órgano de forma similar a como lo hace la meditación para mejorar la memoria.

De ahora en adelante elige una película de comedia antes de ir a dormir o asiste a un show de comedia, verás que tu memoria será beneficiada.

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