¿Por qué me siento perturbado por mis pensamientos?

Dice en un antiguo cuento que dentro de la mente de cada persona hay dos lobos peleándose. Uno de esos lobos es blanco y representa la bondad (amor, agradecimiento, aceptación) del ser humano, y el otro lobo es negro y representa la maldad (odio, rencor, resentimiento) del ser humano.

Al final, la persona misma es la única que puede poner el fin a esta pelea. Terminará ganando el lobo que fue alimentado por la persona.

Todos nosotros vivimos acumulando incontables pensamientos y cargas a lo largo de nuestra vida. A veces, al acumular demasiados pensamientos negativos, esos pensamientos terminan devorando a la persona.

Pero debemos saber que estos pensamientos negativos crecen en cuanto nosotros los nutrimos. Las personas que no refuerzan estos pensamientos, estarán libres de esa negatividad.

Entonces, los pensamientos perturban a la persona cuando la persona da razón a esos pensamientos reproduciéndolos continuamente.

Lo que sí hay que saber es que los pensamientos son solo pensamientos. Por más que uno se preocupe por algo, sus pensamientos solamente influirán el interior de la persona y no lo que va a suceder en el mundo. El mundo transcurre de acuerdo a las condiciones. Si trabajo, ganaré dinero, si estudio, tendré mejores notas y si como sano, estaré más sano.

Claro, las cosas pueden suceder como uno piensa en cuanto la persona actúe con esa mente. Si no estudio pensando que igual me irá mal en el examen, no me irá bien, si no pido perdón a alguien pensando que igual no va a aceptar mi disculpa, no me llevaré bien con la persona y si desperdicio el dinero pensando que igual no hay salida, me quedaré pobre.

Por eso en Corea del Sur dicen que “sucede de acuerdo a la mente que se ha propuesto”, esto quiere decir que uno actuará con base a la mente que tiene y los resultados serán acordes a eso.

Simplemente pensar que algo va a suceder no influye a lo que realmente va a suceder. Sucede de acuerdo a las acciones de la persona.

Es muy importante evitar alimentar a esos pensamientos.

Cualquier actividad que haga que la persona esté concentrada ayuda. Como ejercicio, limpieza, estudio, hacer algo que le gusta, ir a un lugar que le gusta, ver una serie, cocinar algo, trabajo, escuchar música, divertirse, ayudar a alguien… Porque mientras se concentra en algo, uno no estará alimentando a esos pensamientos.

Mejor si es que son actividades productivas porque esos resultados hacen que la persona esté mejor y la mantienen lejos de las condiciones que lo empeorarán.

Pero si deseas tener una solución definitiva, sugiero que medites. Limpiar la mente es “2sacar el lobo negro de tu mente”. Habrás arrancado desde la raíz fundamental de todos tus pensamientos. Estarás libre de esos pensamientos y podrás ver el mundo tal como es.

Al meditar con paciencia, podrás ser más realista y optimista. Podrás actuar con esa mente. Esa mente limpia te dirigirá hacia un futuro positivo.

Visto en Quora