Consejos para una menopausia feliz

Mal humor, bochornos, resequedad de la piel, perdida de tono muscular, insomnio, dolores de cabeza y de articulaciones, fugas de orina, perdida del interés sexual… son síntomas de menopausia. La menopausia es el tiempo en la vida de una mujer en que sus periodos menstruales cesan y termina así su capacidad reproductiva; casi siempre ocurre […]

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Mujeres que hablan demasiado viven más años y son más felices

Un estudio reveló lo que todas las mujeres deseábamos escuchar: hablar mucho alarga la vida Si eres de las mujeres a las que “no les para la boca”, y hablan hasta por los codos, tenemos buenas noticias para ti. Resulta que un estudio encontró que las mujeres que hablan demasiado viven más años y son más […]

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5 acciones de 5 minutos que pueden simplificar tu vida al máximo

¿Quieres simplificar tu vida pero no sabes por dónde comenzar? En este artículo encontrarás algunas ideas tan sencillas que no lo podrás creer. Mucho se habla sobre la importancia de cosechar buenos hábitos para mejorar la vida, pero a veces parece demasiado difícil. Aunque te digan que solo se trata de levantarte media hora más […]

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El don de las buenas personas está en los pequeños detalles

Los pequeños detalles edifican vidas enteras. Hay quien no lo percibe, hay quien no es capaz de ver el esfuerzo por parte de otras personas por hacerles la existencia más fácil, por aportar luz en esos días oscuros y por desenredar nudos donde solo hay madejas. Hay para quien las buenas personas pasan desapercibidas. Las buenas personas […]

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Mejora tu salud olvidándote de los dispositivos por las noches

La luz que emiten celulares, tabletas o televisores altera la producción de melatonina, hormona que se produce únicamente en la noche, lo que ocasiona diversos trastornos. Seguramente eres parte del ejército de personas que aunque están cansadas pasan largo rato por las noches consultando sus redes sociales o viendo series por la televisión. Este hábito que […]

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Desecha correctamente el aceite de cocina

Cada litro de aceite usado tirado al drenaje contamina casi mil litros de agua. No incurras en ese grave error. Desechar los aceites de cocina usados, incluso en cantidades pequeñas, por fregaderos, inodoros u otros elementos de la red de drenaje público, es una práctica muy nociva que debe evitarse, pues implica riesgo de atascos de tuberías, […]

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Por qué nos molesta que alguien mastique

Buenas noticias: si odias el sonido del chicle, de una respiración pesado o de sorber sopa, no te estás volviendo loco. De hecho, ¡eres súper inteligente! ¿No soportas la respiración ruidosa? ¿El sonido de alguien mascando chicle a tu lado hace que te hierva la sangre? ¿Que alguien “truene” sus nudillos? No eres el único, […]

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Lo que nadie te dice sobre los riesgos de saltarte el desayuno…

Los riesgos de no desayunar

El desayuno es catalogado como la comida más importante que podemos disfrutar, ya que gracias a ella podemos obtener la energía necesaria para poder comenzar el día. Sin embargo, muchas personas suelen saltarse el desayuno, ya sea porque no tienen tiempo o porque piensan que no desayunando van a poder bajar de peso. Pero lo […]

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