¿Necesitas más satisfacción en tu vida? El autoconocimiento te ayudará a lograrlo

Una de las claves para alcanzar el éxito es el autoconocimiento, ya que hay aspectos de nosotros mismos que aún no conocemos del todo, contrario a lo que podría pensarse.

Sentimos que nos conocemos y que sabemos todo acerca de nosotros, pero muy pocas veces nos detenemos a pensar, reflexionar y escribir nuestras metas y cómo nos pueden ayudar a lograrlo las cualidades, experiencias y conocimientos que tenemos.

Por ello te compartiremos una serie de herramientas que te ayudarán a conocerte mejor, mejorarán tu autoconocimiento.

Herramientas para conocerte mejor

Herramientas para conocerte mejor

Quién soy

Este ejercicio te permite ver quién eres en este momento, el momento actual, y quién quieres llegar a ser. Destacar que lo más importante es decidir cómo vas a conseguir llegar a ser la persona que deseas y anhelas ser ¿Cuál sería tu estrategia para conseguirlo?

Este ejercicio se realiza escribiendo en una hoja quién eres, en otra quién deseas llegar a ser y en la última cómo vas a hacerlo. Será también interesante complementar este ejercicio con retroalimentación de las personas de tu confianza para conocer cómo te ve y percibe tu alrededor.

La línea de la vida

Esta herramienta te permite crear una línea horizontal que representa tu vida. En esta línea marcarás un punto medio que representa el ahora. Seguidamente, comenzarás a incluir las diferentes situaciones y experiencias que hayas vivido en el pasado. Así podrás ser consciente de aquello que consideras relevante en tu vida.

La segunda parte consistirá en cumplimentar parte de tu futuro, señalando tus objetivos mas cercanos y más alejados en el tiempo. Al finalizar esta línea de vida te invito a reflexionar sobre lo que has vivido y sobre cómo te planteas conseguir y alcanzar los objetivos marcados en tu futuro.

Tener un diario de emociones

Me encanta sentir las emociones como tesoros ya que su poder en nosotros es inmenso. Escuchar nuestras emociones puede aportarnos muchos detalles sobre nosotros mismos, otras personas o diferentes situaciones. Debido a ello, el diario emocional es considerado una técnica para facilitar el autoconocimiento.

Conocer cuáles son las emociones que más se repiten en tu día a día o su origen, ser consciente de tu propio estado emocional puede facilitarte un mayor autoconocimiento en cualquier parcela de tu vida que desees.

Así que, día a día, date un tiempo para definir las emociones que tienes ante los eventos y escríbelos en un diario, para que puedes tener manera de hacer esta comparación y análisis sobre cómo se van dando tus emociones o qué emociones dominan tu vida.

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By Tío Gutenberg

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