Reprograma tu mente subconsciente, libera patrones autolimitantes, activa tu mente superior para el éxito con las Ondas Alfa.

Las ondas alfa son ondas cerebrales que se producen cuando estás en un estado de relajación despierta. Esto significa que no estás pensando activamente en nada en particular, pero tampoco estás dormido. Este estado se alcanza a menudo durante la meditación o las prácticas de atención plena. La frecuencia de las ondas alfa se asocia con la calma y la relajación, por lo que es la opción perfecta para una noche sin estrés.

¿Quién puede utilizarlas?

Las ondas alfa son adecuadas para cualquier persona que quiera relajarse y desconectar. Si tienes problemas de ansiedad o estrés, este tipo de ondas cerebrales puede ayudarte a reducir los síntomas. También se dice que las ondas alfa son beneficiosas para la creatividad, así que si busca un impulso en este ámbito, esta es una gran opción.

¿Cómo funcionan?

Las ondas alfa funcionan ralentizando la actividad del cerebro. Esto puede ayudar a inducir un estado de relajación, así como a mejorar el enfoque y la concentración. Cuando el cerebro se encuentra en un estado de ondas alfa, se dice que está en “la zona” donde las ideas fluyen más libremente.

¿Cuáles son los beneficios?

Como señalé anteriormente, las ondas alfa se asocian a la relajación y la creatividad. Este tipo de ondas cerebrales pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, así como a mejorar el enfoque y la concentración. Además, se dice que las ondas alfa refuerzan el sistema inmunitario y mejoran la calidad del sueño.

El suave sonido de las olas rompiendo en la costa es una forma perfecta de relajarse y desconectar. La frecuencia de las ondas alfa ayuda a adormecer la mente en un estado de relajación, por lo que es la opción perfecta para una noche sin estrés. Al utilizar este vídeo, te beneficiarás de la ensoñación, el aumento de la creatividad y la reducción de los síntomas de la depresión. Es la forma perfecta de facilitar el sueño reparador de su mente o simplemente de relajarse después de un largo día. También es perfecto para empezar el día con una mente tranquila y concentrada.

 

Escucha el siguiente audio durante 10 minutos: