4 Increíbles cosas que puedes hacer antes de las 9 de la mañana

Cosas que puedes hacer antes de las 9 de la mañana

Una de las mayores excusas que siempre tenemos presentes los seres humanos es la falta de tiempo, pero lo que generalmente nos afecta no es falta de tiempo en sí, sino que no planeamos y no tenemos organizada nuestra vida . Les puedo asegurar que sacrificando tan solo una hora de revisar las redes sociales tendrás tiempo de hacer muchas cosas.

Es por ello que en este artículo te daremos a conocer una serie de cosas que puedes hacer antes de las 9 de la mañana. ¡Verás como cambiará tu vida de ahora en adelante!

Cosas que puedes hacer antes de las 9 de la mañana

Cosas que puedes hacer antes de las 9 de la mañana

Hacer ejercicio

Sí, seguramente es una de las cosas más trilladas que has leído en toda tu vida, pero es una de las cosas que puedes hacer antes de las 9 de la mañana. Es la mejor hora del día para ejercitarte. No solamente es una gran contribución a tu salud física, sino también a tu salud mental.

El ejercicio incide positivamente en el estado de ánimo. Activa tu circulación, tus músculos, articulaciones y cerebro.

Alimentarte nutritivamente

Los tiempos hoy en día son muy acelerados, es por ello que muchas personas no suelen comer balanceadamente y terminan comiendo cosas que no son nada nutritivas, ni buenas para su salud.

Los médicos y los nutricionistas insisten en que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, son muchos los que hacen oídos sordos a esta recomendación. No son pocos los que acostumbran a tomar solo un café y alguna comida ligera.

Medita 5 minutos

Son muchas las personas que no creen en la meditación, pero si no lo han hecho como van a saber si es buena o no.

Así como los alimentos nutren el cuerpo, la meditación nutre el espíritu. Apenas cinco minutos diarios de meditación, antes de las 9 de la mañana, pueden ser determinantes en tu día a día. Ese momento a solas contigo marca una gran diferencia.

Poner orden

Poner orden tiene que ver con resolver esas pequeñas tareas domésticas cotidianas. Llevar la ropa a la lavandería, recoger el desorden, sacar a pasear el perro… son actividades que a veces se convierten en todo un problema cuando no se hacen a tiempo. Por eso, lo mejor es dejarlas hechas desde bien temprano.

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By Tío Gutenberg

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