5 Cosas que jamás debes decirle a una persona con ansiedad

Cosas que jamás debes decirle a una persona con ansiedad

La ansiedad es algo muy parecido a la depresión, es un mecanismo defensivo, el cual mantiene al organismo en alerta y dispuesto a intervenir ante cualquier amenaza para minimizar las consecuencias.

Este tipo de padecimiento empuja a quien lo padece a tomar decisiones como el querer huir, atacar, correr, afrontar o hasta neutralizar según el caso de riesgo o peligro en el que se encuentra. En algunos casos llega a ser tan intensa que provoca problemas de salud.

¿Conoces a alguien que tiene ansiedad? Si lo conoces, entonces estas son las cosas que jamás debes de decirle.

Cosas que jamás debes decirle a una persona con ansiedad

Cosas que jamás debes decirle a una persona con ansiedad

1. “Resiste. Ya pasará”

Una persona con ansiedad o depresión lucha el doble por llevar una vida normal. Para ellos no es sencillo sentirte triste la mayoría del tiempo, no tener apetito o inclusive perder su trabajo por temor de salir o querer dormir todo el día.

Pídele que te dé la oportunidad de pasar esta situación juntos porque los amigos son para eso; en las buenas, pero también en las malas.

2. “La vida tiene que continuar”

Él o ella lo saben, pero no tienes la necesidad de repetírselo. Están conscientes de que la vida continúa, pero ninguno de estos padecimientos lo deja vivir tranquilo(a). Quien está enfermo quisiera que la vida transcurriera con felicidad y que la palabra dolor ni existiera.

La mejor forma de decir “estoy aquí para ti” es dándole a entender que la vida es hermosa y que tenemos que aprovecharla al máximo. Por eso necesitas que esté bien para que lo hagan juntos.

3. “Sé perfectamente cómo te sientes. Yo sufrí de depresión una vez”

Lo dijiste bien, una vez. Quizás ni sabes si esa persona lleva luchando meses o quizás años. La depresión es más grave que tener un “mal día”.

Dile que no imaginas por lo que está pasando, pero que harás todo lo posible por entenderlo y no juzgarlo.

4. “Me parece que estás siendo muy egoísta”

Esta persona no sufre de depresión o de ansiedad porque quiera hacer sufrir a las personas que viven a su alrededor. Ella o él no eligió querer sentirse mal. Estos padecimientos no son una opción. Solo aparecen.

5. “Sal y diviértete. Olvídate de eso ya”

La depresión no es solo tener un mal día ni tampoco se supera con salir a despejarse. Si tienes cerca a una amiga que está pasando por una situación como esta, hazle saber que te gustaría pasar más tiempo con ella, que salgan a un lugar tranquilo donde se sienta cómoda y tengan la oportunidad de hablar.

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By Tío Gutenberg

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