5 Consejos para sentirte más segura con tu cuerpo

Consejos para sentirte más segura con tu cuerpo

Los estándares de belleza cada vez son más altos, esto hace que las mujeres se sientan un poco inseguras con su cuerpo en muchas ocasiones.

Pero no debes sentirse insegura de tu cuerpo por no cumplir con los estándares de belleza o lo que opinen las personas de ti, ya que cuando una mujer se siente segura de sí misma, logra tomar decisiones y alcanzar las metas sin que nada ni nadie se interponga en su camino.

Lee con mucha atención los consejos que te daremos a conocer para sentirte más segura con tu cuerpo.

Consejos para sentirte más segura con tu cuerpo

Consejos para sentirte más segura con tu cuerpo

1.- Pasa más tiempo en el espejo.

Sí, seguramente eres como la mayoría de mujeres evitan el espejo (especialmente estando desnuda), pero lo que debes hacer es intentar verte al espejo sin excusas. Los efectos mentales de verte a ti misma desnuda más a menudo realmente pueden cambiar tu percepción del cuerpo.

Hazlo aunque sea una vez por semana. Aunque al principio probablemente te resulte incómodo, pronto te acostumbrarás a ver tu reflejo sin apartar la vista o pasar rápidamente.

2.- Deja de hablar mal de otros.

Es momento de que hagas a un lado las críticas a otras mujeres que ves en la calle o en las redes sociales. En lugar de buscar defectos, da un cumplido. Pero hazlo en serio. Busca aquello que te gusta de los demás y díselo de vez en cuando.

Con el tiempo comenzarás a hacer lo mismo contigo misma en lugar de criticarte. Nadie es perfecto, pero eso no significa que debamos buscar imperfecciones.

3.- Cambia tu diálogo interno.

Todos hablamos con nosotros mismos, por ello es importante que a partir de ahora te enfoques en lo que te gusta de ti misma. Busca aquello por lo que te sientas orgullosa que tu cuerpo pueda hacer.

Debes estar orgullosa de tu cuerpo, sea cual sea el que consideras el punto débil de tu cuerpo, busca aquello por lo que puedas agradecer aquello que te permite hacer.

4.- Haz una revisión de la realidad.

Nunca aspires a ser como una famosa, ya que la mayoría de ellas gasta miles de pesos retocando su figura, así como sus fotos. Por ello aspira a ser la mejor versión de ti misma, no los ideales irreales de belleza que vemos en los medios de comunicación que la mayoría de las veces no son reales.

5.- Rodéate de personas con imagen corporal positiva.

Las personas que están a nuestro alrededor pueden afectar la manera de ver nuestro cuerpo, sobre todo si son aquellas que todo el tiempo se quejan de su cuerpo. La próxima vez que tu amiga saque a relucir lo que no le gusta de su cuerpo, podrías proponer hablar de las cosas que os gustan de vuestros cuerpos en vez de las que detestáis.

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By Tío Gutenberg

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