5 Consejos para dejar de tomarse todo personal

Consejos para dejar de tomarse todo personal

Hay ciertas personas que suelen tomarse todo de manera personal y por supuesto que esto los lleva a tener una gran cantidad de conflictos con la sociedad.

El hecho de dudar acerca de las intenciones o las emociones que se esconden detrás de las acciones de los demás, o de lo que dicen, puede hacer que algunas personas vean un ataque en los indicios más ambiguos: un gesto, un cambio en el tono de la voz, una crítica constructiva

Nosotros te daremos a conocer una serie de consejos con los cuales dejarás de tomarte las cosas a personal.

Consejos para dejar de tomarse todo personal

Consejos para dejar de tomarse todo personal

1. Explícales acerca de tu evolución personal

Debes decir a las personas con las que tienes más confianza que estás intentando dejar de tomarte las cosas de manera personal para no enfadarte u ofenderte de manera innecesaria. Tan solo haciendo esto, ya estás modificando tu entorno social para que sea menos tentador tirar la toalla y dejarte llevar por tus viejas costumbres.

2. Analiza tu hostilidad

Es bueno que te detengas a pensar de qué manera aparece esa hostilidad en ti cuando te tomas algo de manera muy personal. En este sentido, deberás distinguir entre al menos tres tendencias: actitud agresiva, actitud pasivo-agresiva y actitud resentida.

Dependiendo de en cuál de estas categorías te ubiques, puedes decidir si tu trabajo debe centrarse más o menos en prevenir la escalada hostil contra los demás.

3. Detecta que situaciones hacen que te tomes las cosas a personal

¿Hay situaciones concretas en las que consideres que te tomas lo que ocurre de manera personal? Ponles nombre.

Saber estas cosas te ayudará a decidir si debes gestionar de manera diferente tan solo ciertos vínculos personales, o si el problema está en una faceta de tu personalidad.

4. Trabaja en tu autoestima

Siempre hay cierta inseguridad cuando alguien se toma las cosas de manera excesivamente personal. A fin de cuentas, esta es una tendencia hacia los pensamientos catastrofistas y algo paranoicos, alimentando las creencias de que a nuestro alrededor hay fuerzas hostiles que pueden llegar a herirnos a través de los detalles más insignificantes.

Así que es momento de trabajar en tu autoestima.

5. Empieza de cero tus relaciones con los demás

El comportamiento de las personas que se toman todo a personal genera una gran cantidad de discusiones con los demás y la reconciliación no llega porque ambas partes se niegan a admitir sus errores. Así que es momento de decir: borrón y cuenta nueva, de esta manera generarás un mejor lazo con tus amistades.

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By Tío Gutenberg

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