7 Consejos para dejar de ser una persona impulsiva

Consejos para dejar de ser una persona impulsiva

Ser una persona impulsiva muchas veces tiene una gran cantidad de consecuencias negativas, y puede afectar nuestras decisiones, nuestro futuro, y tener consecuencias a nivel personal. Si eres de las personas que no piensan antes de hablar, que toman decisiones sin consultar, que no meditan sobre las consecuencias de sus acciones, te dejamos algunos consejos para tener en cuenta.

La buena noticia es que existen maneras con las cuales podemos dejar de ser impulsivos y en este artículo te las daremos a conocer. ¡Es momento de hacer un cambio en tu vida!

Consejos para dejar de ser una persona impulsiva

Consejos para dejar de ser una persona impulsiva

Es importante reconocer que nuestras acciones y decisiones impulsivas no son beneficiosas y muchas veces tienen consecuencias negativas en nuestras vidas. Para cambiar tu mentalidad puedes tener en cuenta algunas de las siguientes sugerencias:

  • Siempre piensa antes de actuar. Tomar decisiones con la cabeza fría y no dejes que tus emociones interfieran.
  • Aprende de tus errores anteriores y tómalos en cuenta a la hora de actuar.
  • Obsérvate y analiza las consecuencias de tus actos. Si necesitas tiempo antes de tomar una decisión, hazlo. Enfrenta la impulsividad y tomate un momento para decir “necesito pensar esto un poco mejor”.
  • Es muy importante reconocer las diferencias entre una necesidad, y algo que deseas.
  • Piensa por qué tienes el impulso de hacer algo. Cuando quieres hacer algo, por lo general hay una razón detrás. A veces la razón es simple, como que te hace sentir bien o te resulta agradable. Otras veces, la razón puede ser más vago o indirecto. Pero antes de poder controlar un impulso, primero debes averiguar por qué sientes la urgencia de esa forma.
  • Si sientes un impulso que surge, trata de hacer algo para sacarlo de tu mente. Puede ser algo tan simple como contar del uno al diez en la cabeza o tomar una respiración profunda. O bien, puedes ir a correr o encontrar algo más que hacer y te mantenga ocupado.
  • Piensa acerca de cómo actuar impulsivamente ha afectado tu pasado y cómo afectará tu futuro. Si realmente paras a pensar en el impacto negativo que un impulso puede tener, es más fácil que puedes evitarlo.

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By Tío Gutenberg

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