No es que suceda en todas las relaciones, pero en muchos caso se va perdiendo la confianza en la pareja y uno de los errores que la mayoría comete es no hacer nada, pensando que las cosas se van arreglar por si solas.

Confiar supone también un esfuerzo mutuo. No podrás evidentemente dar toda tu confianza a una persona si esta no se implica.

Es momento de actuar, por ello te damos a conocer una serie de consejos que te ayudarán para que puedas recuperar esa confianza en tu pareja, debes poner de tu parte.

Cómo mejorar la confianza en tu pareja

Cómo mejorar la confianza en tu pareja

Identifica la razón

¿Ya no confías en él/ella? Lo primero es sin duda alguna averiguar por qué. A veces la razón es evidente, pero otras no tanto. Si entiendes la razón de esta debilidad, podréis avanzar mejor y reforzar vuestra relación.

Aprende a confiar en ti

Tras una infidelidad, parece evidentemente difícil volver a confiar en la persona. Y nos hace replantear una serie de cosas: ¿Cómo es que no he visto nada? ¿Podría haberlo evitado? Estas dudas reflejan una ausencia de confianza en ti misma. Tenlo en cuenta en tus próximas relaciones y habla con tu pareja para transmitiros confianza y seguridad mutua.

Reconoce los patrones

Puede que no te hayas dado cuenta, pero algunos esquemas (y relaciones) se repiten. ¿Por qué? Porque siempre te acabas fijando en el mismo tipo de personas. Si tus relaciones anteriores no han funcionado, puede que sea porque precisamente elijas a personas que no te corresponden. Aprende a reconocer estos patrones para no volver a tropezar con la misma piedra.

Comunicad con respeto

Parece evidente y sin embargo, es lo más difícil de hacer: escuchar las necesidades y miedos del otro, por una parte, y expresar su propia percepción, por otra. Una comunicación sana pasa por el respeto y la sinceridad. Es imprescindible que cada uno tenga su espacio.

Anticipa los sentimientos negativos

Sentir ira o celos con respecto a una situación es lo más normal del mundo, sobre todo después de una infidelidad. Estos sentimientos surgirán ocasionalmente, aprende a controlarlos y sobre todo a identificarlos para que no te perjudiquen en tu relación.

Aclara tus expectativas

Si acabas de empezar una relación, es bueno comentar a tu pareja cuáles son tus expectativas de futuro y lo que no quieres volver a vivir. Os permitirá saber si deseáis lo mismo y sobre todo os ahorrará situaciones muy complicadas por ausencia de comunicación. Deja claro lo que piensas, así potenciaréis también la confianza.

Ahora ya sabes que es lo que puedes hacer para volver a confiar en tu pareja.

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