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Descubre los beneficios de comer miel y ajo en ayunas

Cómo consumir miel y ajo para tu salud 

En nuestra cocina solemos tener una gran cantidad de ingredientes que utilizamos para darle un sazón a nuestra comida, sin embargo, estos ingredientes también pueden ayudarnos a nuestra salud, sobre todo cuando se da una excelente combinación de ambos.

Te hablaremos de los increíbles beneficios que trae para tu salud el combinar la miel con ajo y comerlas en ayunas.

Puede sonar una combinación no tan agradable, pero cuando te des cuentas de los beneficios, te vas a sorprender.

Cómo consumir miel y ajo para tu salud

Cómo consumir miel y ajo para tu salud 

Ingredientes

  • 1 taza de miel de abejas (335 g)
  • 10 dientes de ajo
  • 1 frasco de vidrio con tapa

Método de preparación:

  • Pica los dientes de ajo en pequeñas rodajas o tritúralos
  • Vierte la miel en el frasco de vidrio y agrégale los ajos picados
  • Colócale la tapa y ponlo en un lugar oscuro durante una semana

Método de consumo:

Ingiere una cucharada de ajo con miel en ayunas durante 7 días seguidos, sola o diluida en agua tibia. Conserva a temperatura ambiente. Acompaña este remedio casero con una dieta variada y actividad física. Procura descansar las horas necesarias para que tu cuerpo se recupere.

Estos son los beneficios que obtienes

Mejora la circulación sanguínea. La combinación del ajo con miel es beneficiosa para el sistema circulatorio ya que ambos ingredientes naturales ejercen un efecto anticoagulante y tonificador de las venas que evita la trombosis y várices.

Disminuye la presión arterial. Si tomas esta mezcla en ayunas estarás contribuyendo a reducir la presión arterial, algo que pone en riesgo la salud cardiovascular en general.

Controla el colesterol malo. Cuando trituras el ajo crudo libera alicina, una sustancia que desintoxica la sangre y elimina el exceso de colesterol.

Reduce la inflamación. El ajo y la miel son caracterizados por reducir la inflamación y actuar como calmantes ante afecciones como la artritis y los trastornos musculares.

Fortalece el sistema inmunológico. La combinación de estos ingredientes incrementa la respuesta del organismo contra virus y bacterias. Ambos poseen propiedades antimicrobianas y antifúngicas.

Combate la tos. Un jarabe de miel y ajo triturado calma la irritación de la garganta y ayuda a expectorar las flemas.

Recuperación de la gripe. Cuando se comienzan a presentar síntomas de gripe se debe comenzar a consumir este remedio natural todos los días para vencer al virus que esté amenazando al cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y liberar las vías respiratorias.

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About the author

Tío Gutenberg

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