Pasos para tener un estilo de vida más saludable

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Llevar un estilo de vida saludable no es tan complicado como muchos piensan, además es algo que nos sienta muy bien. ¿Quién no quiere estar saludable? Todos, pero la verdad es que muy pocos hacemos algo para mejorar nuestra calidad de vida. Si eres de los que no tiene...
5 Señales de que tienes mucho estrés

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Muchas personas alrededor del mundo sufren de estrés día a día, pero no se dan cuenta que lo tienen y esto no les permite realizar sus actividades de una manera cómoda. Existen muchas maneras de detectar que tienes mucho estrés, esto debido a que el cuerpo manda...
5 Alimentos que puedes consumir aún cuando hayan caducado

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Cuando vamos al supermercado lo primero que nos fijamos al momento de comprar los productos es mirar su fecha de caducidad, esto nos permite conocer un rango de aproximadamente cuantos días tenemos para comerlos. Pero a todos nos pasa que se nos olvida que tenemos...