Estas son las horas que debes dormir de acuerdo a tu edad

Dormir es una actividad que todo ser humano debe realizar, ya que esto permite al cuerpo descansar y también recuperar todas las energías que se han perdido durante el día. Pese a que se sabe que es una prioridad dormir, hoy en día son muchas las personas que hacen caso omiso y pasan despiertos hasta… Continue reading Estas son las horas que debes dormir de acuerdo a tu edad

Batido de piña, aloe vera, avena y jengibre para bajar la barriga

La naturaleza nos ha proporcionado una gran cantidad de alimentos que son muy buenos para la salud, pero si sabemos combinarlos con otros ingredientes lo beneficios aún son mayores. Existen alimentos que te ayudan a bajar de peso, pero esto no quieren decir que sean mágicos, sino que debes acompañarlos de una buena dieta balanceada,… Continue reading Batido de piña, aloe vera, avena y jengibre para bajar la barriga

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Los increíbles beneficios de bañarte con agua fría

Cuando es el momento de darnos un baño todas las personas tienen un ritual completamente diferente, hay quienes prefieren bañarse con agua fría para despertar por completo, mientras que hay otras persona que quieren bañarse con agua caliente. Pero después de leer este artículo seguramente tendrás como opción bañarte con agua fría, ya que causa… Continue reading Los increíbles beneficios de bañarte con agua fría

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Esto es lo que significa el color de la sangre en tu regla

La mayoría de las mujeres tienen su regla cada 28 días, aunque algunas suelen ser irregulares, pero a todas les llega. Muchas no toman la importancia necesaria al color de la sangre de su regla, pero esto les está avisando mucho acerca de su salud, por lo cual no deberían de tomarlo a la ligera.… Continue reading Esto es lo que significa el color de la sangre en tu regla

Si enjuagas tus dientes con este remedio casero eliminará el sarro y la placa

La salud bucal es muy importante y no solo para poder mostrar una excelente sonrisa a la sociedad, sino porque así evitamos que se desarrollen enfermedades que pueden traer consecuencias serias a tu salud. Si no tienes dinero para acudir a un dentista no te preocupes, siempre existen alternativas naturales que también ofrecen una excelente… Continue reading Si enjuagas tus dientes con este remedio casero eliminará el sarro y la placa

14 beneficios de tomar café

Además de tener un sabor exquisito, el café refuerza la salud. 1. Te llena de energía La cafeína de este grano estimula el sistema nervioso, facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo y aumenta la motivación. También incrementa el vigor, la resistencia y la rapidez, lo que se traduce en una disminución del cansancio.… Continue reading 14 beneficios de tomar café

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