Son muchas las personas en todo el mundo que tienen ojeras y mucho de esto se debe a que no se tienen muy buenos hábitos. Entre las causas más comunes para sufrir las tan temidas ojeras está la de tener la piel muy fina, sobre todo en la zona el ojo, donde el la dermis suele […]
¿Cuándo fue la última vez que viajaste? Seguramente fue hace mucho tiempo y es que somos muy pocas las personas que nos tomamos el tiempo necesario para planear un viaje por lo menos al año. Las excusas abundan, pero es aquí donde el contenido de este artículo te comenzará a motivar para que planees tu […]
Si acudes al gym con regularidad (o te ejercitas al menos cinco días a la semana), se te perdonará si crees que tu circulación es perfecta. Después de todo, además de ayudar a la pérdida de peso, es uno de los beneficios que brinda el ejercicio. Pero la doctora Mary Cushman, profesora de medicina en […]
Las molestias en las rodillas pueden ser por una lesión o por ejercicio. Puede empezar como una molestia leve y empeorar paulatinamente. Ejercicios específicos No dejes el ejercicio, pues fortalece los músculos que sostienen las rodillas. Si tienes dolor, evita sólo correr y hacer extensiones completas de las piernas en aparatos de pesas. He aquí los […]
Las mujeres pasan por muchas etapas en su vida y una de las cuales se tiene muy poco conocimiento profundo es nada menos que la menopausia. Y es que para ellas es muy complicado saber distinguir los síntomas de que están en esa etapa, suelen pasar desapercibidos con facilidad. Esta etapa en la vida de […]
Existen una gran cantidad de té en el mundo, pero uno de los más populares sin duda alguna es el té de manzanilla. La manzanilla es digestiva, desinflama tu estómago y además es excelente para calmar la ansiedad, lo que ayuda a eliminar los antojos. Por eso, puedes alternar esta tisana con otras recetas de […]
Todos los días nuestro cuerpo se llena de una gran cantidad de toxinas, el problema es que nunca nos detenemos a desintoxicarnos y esto es algo muy primordial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. ¿De qué manera podemos desintoxicarlo todos los días? Pues bien, para ello solo debemos de implementar una serie de prácticas […]
La depresión y la ansiedad seguramente son dos términos que conocen a la perfección, pero ¿sabías que existe la depresión ansiosa? Pues bien, la depresión ansiosa es un trastorno muy común y que se caracteriza principalmente por crear un cuadro de tristeza y preocupación constante que invariablemente va a repercutir en el modo de convivencia […]
Nuestro cuerpo está conformado por agua, por ello es muy importante que nos mantengamos hidratados para que podamos realizar todas las actividades necesarias en el día a día. El problema es que rara vez solemos consumir agua caliente, lo cual trae una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo, así que en este artículo te […]
Empezar a hacer ejercicio es a menudo uno de los pasos más difíciles. La pereza de los primeros días, o de las primeras semanas, puede provocar que no lleguemos a crear un hábito relacionado con el deporte y abandonemos la idea antes de tiempo. Por ello, te mostramos algunas formas de vencer esas dificultades y esa […]
