El desayuno es catalogado como la comida más importante que podemos disfrutar, ya que gracias a ella podemos obtener la energía necesaria para poder comenzar el día. Sin embargo, muchas personas suelen saltarse el desayuno, ya sea porque no tienen tiempo o porque piensan que no desayunando van a poder bajar de peso. Pero lo… Continue reading Lo que nadie te dice sobre los riesgos de saltarte el desayuno…
Category: Nutrición
Diez cosas que todo hombre y mujer deben saber sobre las lentejas que su médico probablemente no les dirá
En muchas partes del mundo se consumen las lentejas, ya sea en caldos, guisos, como carne de hamburguesa o croquetas, ya que estas tienen un excelente sabor y además existe una gran variedad de las mismas. Son legumbres muy populares y fáciles de cocinar, pero generalmente se consumen solo por tener un rico sabor, obviando… Continue reading Diez cosas que todo hombre y mujer deben saber sobre las lentejas que su médico probablemente no les dirá
Hábitos que reducen tu cociente intelectual
Hay una serie de hábitos que reducen tu cociente intelectual y que posiblemente estén en tu rutina. Se trata de costumbres que parecen inocuas o que aparentemente no guardan relación con tu nivel intelectual. Sin embargo, la ciencia ha comprobado que inciden de manera decisiva en cómo funciona tu cerebro. Los hábitos que reducen tu cociente… Continue reading Hábitos que reducen tu cociente intelectual
Alimentos que ayudarán a mantener tu cerebro en buen estado
Para nadie es un secreto que comer sanamente ayudará a que nuestro cuerpo se mantenga completamente sano y con una figura espectacular, sobre todo si la combinamos con una rutina de ejercicios. Cuando no llevamos a cabo una dieta balanceada y nutritiva, estamos olvidando que nuestro cerebro necesita estar en forma para poder procesar todas… Continue reading Alimentos que ayudarán a mantener tu cerebro en buen estado
Estos son los riesgos de saltarte el desayuno
El desayuno es catalogado como la comida más importante que podemos disfrutar, ya que gracias a ella podemos obtener la energía necesaria para poder realizar nuestras actividades durante el día. Sin embargo, muchas personas suelen saltarse el desayuno, ya sea porque no tienen tiempo o porque piensan que no desayunando van a poder bajar de… Continue reading Estos son los riesgos de saltarte el desayuno
4 beneficios de consumir huevo con frecuencia
Se trata de uno de los alimentos más saludables de origen animal que existen, pues contiene muchos de los nutrientes que requiere el organismo. Estamos hablando del huevo de gallina. Alimento estigmatizado A pesar de ser un alimento que favorece nuestro bienestar y aporta múltiples beneficios, el huevo ha originado una serie de mitos a… Continue reading 4 beneficios de consumir huevo con frecuencia