Hablar de lo que duele para que duela menos

Lo que duele, lo que preocupa y angustia, si se comparte con la persona adecuada, pesa un poco/mucho menos. Por tanto, necesitamos personas que sepan dar espacio a las palabras y al desahogo emocional, porque lo que se silencia acaba agravando aún más el problema. Hay que hablar de lo que duele para que la… Continue reading Hablar de lo que duele para que duela menos

Pedir disculpas a los niños también es importante

Decir ‘lo siento’ a un niño es un acto de responsabilidad. Si como padres, madres o educadores les fallamos en algún aspecto, debemos ser capaces de pedirles disculpas. Predicar con el ejemplo y enseñarles que todos cometemos errores es educar en civismo. Pedir disculpas a los niños es saber dar ejemplo. Sin embargo, son muchos… Continue reading Pedir disculpas a los niños también es importante

Resiliencia, ser fuerte a pesar de las tormentas

Hay personas que se caracterizan por su gran capacidad de resiliencia. Son aquellas que tienen como arma su capacidad de seguir a flote ante las dificultades y como principal sostén la visión de la dificultad como aprendizaje. Ellas saben que la inmunidad al sufrimiento es imposible y comprenden que las tormentas que hacen a nuestros días… Continue reading Resiliencia, ser fuerte a pesar de las tormentas

RETO: Baja de peso y tonifica tu cuerpo en 28 días con estos 5 ejercicios de Yoga

Adelgazar y tonificar los músculos puede ser un propósito bastante complicado para alguien que no es exactamente un apasionado de los deportes. Pero no hay que temer, para aquellos que no se les facilita el ejercicio, aquí te traemos 5 ejercicios de yoga que te harán perder peso y tonificar los músculos en tan solo… Continue reading RETO: Baja de peso y tonifica tu cuerpo en 28 días con estos 5 ejercicios de Yoga

¡DETENTE Y DEJA DE SUFRIR! Aprende a construir tu escudo protector en contra de la crítica destructiva, las malas acciones y la manipulación emocional

Las relaciones interpersonales son una enorme fuente de satisfacción y felicidad. También son la principal causa de insatisfacción e infelicidad. No nos debe extrañar ya que todos los fenómenos y situaciones con las que lidiamos tienen dos caras, generalmente antagónicas. Por eso, una de las claves para ser feliz es aprender a ignorar las palabras,… Continue reading ¡DETENTE Y DEJA DE SUFRIR! Aprende a construir tu escudo protector en contra de la crítica destructiva, las malas acciones y la manipulación emocional