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Cómo superar la negatividad

Los pensamientos negativos pueden ser en ocasiones más atinados que otros de tono más positivo. Ahora bien, si estos se presentan en exceso, denotan un malestar interior del que es útil reflexionar. Paul Watzlawick, en su libro “El arte de amargarse la vida” (Editorial Herder), detalla las formas en que el ser humano consigue negativizar […]

5 superpoderes que brinda la felicidad

Tu carrera, el trabajo, cuidar de tu familia, satisfacer las expectativas de los demás… ¿te olvidaste de tu felicidad? Si has estado gris últimamente, debes darte cuenta de que tal estilo de vida puede deteriorar tu vida en todos los ámbitos. Para que aterrices esto, a continuación verás cómo el mantener la felicidad como un estado […]

9 cosas simples que puedes hacer y que cambiarán tu vida

1. Duerme menos y despierta más temprano Despertar temprano día a día cambiará tu calidad de vida. Crea tiempo para ti y trabaja en tu persona antes de que comience el día. 2. Haz cosas que te hagan sentir incómodo La vida es un proceso de aprendizaje y si nunca rompes el cascarón, vivirás la misma vida cada día. Salte […]

Cómic antidepresivo para aquellos que creen que todo está mal

La depresión es una enfermedad tan importante como un resfriado serio, pero es más difícil de curar porque no existe una píldora universal para ello. Aquí todo depende de ti y de tus seres queridos; es importante recordar que juntos podemos combatirla. Precisamente de eso habla este excelente cómic de la artista Colleen Butters; después de verlo no te quedará ni la menor duda de que todo estará bien. Fuente solar-citrus / tumblr.com & genial.guru Foto […]

11 Costumbres que te impiden ser exitoso

Probablemente tengas malos hábitos y es normal. Pero a veces estos pueden ser la razón por la que tu carrera o tu vida no ha despegado como desearías. Nosotros queremos que alcances el 100% de tu ser, por eso te traemos 11 costumbres que te impiden ser exitoso, publicados por The Business Insider, y algunos tips para combatirlas. 1. No te quedes callado © Pexels La sociedad nos ha enseñado a no hablar y a obedecer, para no romper las normas. […]

23 Maneras de poner el cerebro en su lugar

A veces las palabras adecuadas no se te vienen a la mente, los pensamientos van a la velocidad de la luz, y parece que tu pobre cerebro está a punto de explotar. En una situación así te pueden servir los consejos de la terapeuta Victoria Nazarevich. Sólo tendrás que tomar una hoja de papel y un lápiz y empezar a dibujar. No importa cómo. Dentro de poco tiempo después de hacerlo sentirás armonía y tranquilidad. Por lo tanto, si te encuentras en una situación extraña, empieza […]

¡Confirmado! Escuchar a personas que sólo se están quejando es malo para tu cerebro

¿Conoces a alguien que se la pasa quejándose todo el tiempo y de todo? Es bien sabido que si estas en contacto con personas negativas, éstas pueden llegar a afectar las funciones de tu cerebro. Esto lo sabemos por el estudio que ha realizado Trevor Blake, en donde algunos neurocientíficos midieron las funciones cerebrales de personas cuando eran sometidas […]

10 Hábitos poderosos que aumentarán tu inteligencia

  Para estar saludables no hay que ejercitar sólo nuestro cuerpo, también nuestro cerebro; dedicar unos minutos a hacer ejercicios mentales puede ayudarte no sólo a fortalecer tu razonamiento sino también a tener mejor memoria e incluso una mente más tranquila. Por eso, te traemos 10 hábitos con los que podrás expandir tu cerebro y ejercitar tu mente. 1. Observa Ver no es lo mismo que observar. Observar implica analizar lo que […]

Al diablo con todo, me salgo de mi zona de confort

Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios límites interiores dentro de los cuales nos sentimos cómodos y seguros: la zona de confort. Precisamente estas limitaciones hacen que nos aferremos a las relaciones que ya no funcionan, al trabajo que no nos satisface e incluso a la manera típica de pensar. Pero la vida pasa y se nos antojan emociones nuevas, eventos nuevos o simplemente algunos cambios.   Este articulo motivador te ayudará a recobrar las fuerzas […]

Cómo aprender rápido un idioma extranjero si tienes más de 30 años

Se cree que si no has aprendido un idioma en la infancia, seguir intentándolo en la edad adulta es inútil. Pero no se trata de la edad ni del talento innato, el método de aprendizaje es muy importante. Genial.guru publica la experiencia personal del columnista estadounidense David Bailey que a él le resultó eficiente. Tal vez […]

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