Debido a la cuarentena, gimnasios y centros de actividad deportiva han tenido que cerrar sus puertas. Sin embargo, esto no es un impedimento para hacer ejercicio. Descubre algunas opciones para hacer en casa. Con la mayoría de actividades suspendidas debido a la crisis por el coronavirus, la cuarentena eleva el riesgo de sedentarismo en una parte […]
No importa lo que suceda en la vida o las dificultades que atravesemos, es imprescindible que nunca perdamos la conexión con las personas que más amamos. La familia es el regalo que se nos da al nacer o aquel regalo que se une a nosotros a lo largo de nuestro camino en la vida, y […]
El COVID-19 podría traer otra epidemia que, en esta ocasión y sin necesidad de ser fatalistas, sí se puede percibir. Hablamos de los trastornos depresivos. Tristemente, se están combinando diferentes factores en este sustrato en el que las emociones, la incertidumbre, el agotamiento, la falta de control y hasta la sensación de vacío pueden afectar de […]
Todos somos capaces de generar cambios en la actitud de quienes interactúan con nosotros, sin embargo, no de la manera que la mayoría desearía. No importa qué argumentos tengamos, ni qué tan válidas sean nuestras peticiones, los cambios no se dan en ninguna persona por presión, por obligación, ni siquiera por sentido común. Podemos inspirar […]
La vida está llena de simples acontecimientos que muchas veces por su cotidianeidad, pasan desapercibidos, o tal vez, por el sólo hecho de tenerlos, creemos que estarán ahí para siempre sin percatarnos de su valía. Sólo cuando nos faltan, sólo cuando la vida nos da un pequeño o gran revés, apreciamos de golpe lo que […]
Muchas personas, por una u otra razón, nos hemos quedado en situaciones que no son muy amables con nuestras emociones ni salud mental durante esta cuarentena. A muchos nos tomó desprevenidos esta situación y, ya sea que estemos lejos de nuestra familia, en una casa pequeña o solos sin poder convivir con otras personas, nos […]
“Una persona feliz no es una persona en un cierto conjunto de circunstancias, más bien, es una persona con un cierto conjunto de actitudes” Si la actitud es lo más importante que llevas, asegúrate de que nadie tome tus esperanzas y sueños y los llame «imposibles». No dejes que socaven tus deseos haciéndote creer que […]
Hacer las tareas del hogar es una responsabilidad que todos los miembros de la familia deberían asumir, sobre todo cuando se trata de los más pequeños Definitivamente lavar los platos no es una tarea divertida, ninguna persona mucho menos un niño quiere pasar 20 minutos de su vida frotando manchas de comida en lugar de […]
Un divorcio en ocasiones es la mejor decisión que podemos tomar, por nuestro bien y el de nuestros hijos. Un hogar donde sólo hay peleas es un mal ejemplo, no permitas que crezca viendo unos padres infelices. Los hijos no necesitan a sus padres juntos, necesitan a sus padres felices. Existe una gran cantidad de parejas que permanecen […]
Un niño sano y feliz expresa sus emociones sin limitaciones, por eso habla alto, sin miedo y sabe que llorar se vale Hay personas que no toleran a los niños y hasta se ponen muy mal cuando un pequeñín aparece en su camino, y ni hablar de lo mucho que se molesta si el niño […]
