Solía considerarse a las mujeres como “el sexo débil”, pero hemos comprobado con el paso de los años que eso está totalmente equivocado. Ser mujer no es sinónimo de debilidad sino todo lo contrario: aguerridas, capaces, talentosas y fuertes, son algunas de las palabras que las describen. Tanto en su vida diaria como en la […]
Miedo, ira, culpa e insatisfacción. Todas ellas son emociones poderosas, que tienden a ser invasivas y quiebran nuestro equilibrio interno y también las emociones más dañinas, según el budismo. Se combaten identificándolas, aceptándolas y dejándolas ir. Para el budismo solo existen dos emociones esenciales: el amor y el miedo. Todas las demás experiencias subjetivas se […]
Un individuo no puede avanzar por los caminos de la iluminación si internamente no está en orden, tanto en mente como en espíritu, de acuerdo con la filosofía zen. Pero más que un fin en sí mismo, el orden es un proceso infinito e intermitente que siempre convive con el caos, y que se debe […]
Las posturas corporales, las expresiones faciales y otros comportamientos de los que hablaremos a continuación pueden transmitir negatividad a las personas que te rodean, lo que perjudica tu reputación y tus relaciones. Ve cuantos de estos haces y aprende cómo solucionarlos. Mirando para todos lados Cuando estás en una conversación, hay una manera segura de […]
¿Y si te dijera que eres capaz de trabajar en algo de tal manera que seas imparable? Eso es correcto. Cuando entras en un cierto estado mental y emocional, parece que todo lo que puedes hacer es producir muchas de tus mejores cosas. No importa lo que pasa a tu alrededor. No importa si […]
Envejecer no debe ser sinónimo de pérdida de vitalidad, por ello es muy importante que las personas mayores realicen actividades que sean productivas. El hecho de realizar diferentes actividades les aportará múltiples beneficios y les mantendrá activos tanto física como mentalmente. Los juegos son una de esas actividades que recomendamos. Es bien sabido lo necesarios que […]
Siddhartha Gautama o Buda, nos dejó un legado de gran sabiduría. Entre tantas, 13 consejos para aquellos que están experimentando tiempos difíciles. Hay, según Buda, una forma de vivir estos momentos, una manera más tranquila y el secreto tiene que ver con la actitud. 1. Las cosas son lo que son. Nuestra resistencia a las […]
Así como existen métodos para desintoxicar nuestro cuerpo, también hay maneras con las cuales podemos desintoxicar nuestra mente y es algo que deberíamos hacer con frecuencia. Desintoxicarnos mentalmente puede ser muy complicado, para ello, debes un análisis de introspección y analizar cuáles son las principales situaciones que te aquejan para poder comenzar a trabajar a […]
Todos en algún momento de nuestra vida tenemos problemas emocionales. No debemos olvidar que nuestra mente y el cuerpo son uno mismo, es por ello que cuando tenemos problemas emocionales nuestro cuerpo lo reciente. Se podría afirmar que no hay ninguna molestia física que no tenga como referente, o como contexto, uno o varios problemas […]
A muchos les cuesta creer, pero lo cierto es que existen cierto tipo de personas que solo hacen mal a nuestra vida, pero que nos cuesta aceptar alejarnos de ellas. Es cierto que cada persona tiene que aportarnos algo en esta vida, pero muchas de ellas solo aportan energía negativa que no te deje realizarte […]
