Aunque el poder de la comunicación sea muy importante para dar el mensaje correcto, el poder del lenguaje corporal puede ser un factor determinante de cómo alguien nos hace sentir. El lenguaje corporal es antiguo e innato para nosotros, lo es aun más que la misma lengua y las expresiones faciales. El poder del lenguaje […]
El neurocientífico e investigador de la UCLA, Alex Korb, tiene algunas ideas que pueden crear una espiral ascendente de la felicidad en su vida. Esto es lo que tú y yo podemos aprender de las personas que realmente tienen las respuestas: 1) La pregunta más importante que debes hacerte cuando te sientas decaído A veces […]
Estos son los 7 hábitos que puedes comenzar inmediatamente y que transformarán tu vida desde hoy. Hábito 1: regla 10x10x10 Siempre que te sientas mal por algo, hazte estas 3 preguntas: ¿Va a importar después de 10 días? ¿Va a importar después de 10 meses? ¿Va a importar después de 10 años? Si la […]
Entrepreneur creo una infografía con 10 tips para aumentar la inteligencia emocional. Éstas son algunas claves para aumentar tu inteligencia emocional e incrementar tus posibilidades de éxito. ¿Listo para ponerlas en práctica? #1 “Calienta” tu cerebro Inicia el día con actividades que despierten tu mente y que a la vez la reconforten. Puedes hacer […]
Si intentas juntar energías para darte a la tarea de desempolvar y limpiar cada rincón del hogar, pero siempre encuentras algo mejor que hacer, lee esta nota. Al parecer, los monjes budistas le darían a la limpieza de la casa un significado profundo, que podría serte de ayuda. Te lo revelamos. Qué le parecería hacer […]
Muchas veces nos preguntamos, ¿cuál es la clave? ¿cómo le hacen? En este artículo te traemos un resumen muy sencillo, basado en los 10 hábitos que mantienen y alimentan a diario las parejas felices escrito por el Psiquiatra, consultor y conferencista internacional Mark Goulston para la revista científica Psychology Today. Presta mucha atención: IRSE A […]
¿Cuál es el secreto para sentirse tranquilo y concentrado? No es una pregunta fácil de responder. Entonces, ¿por qué los monjes budistas aparecen pacíficos y presentes todo el tiempo? ¿Cómo lo hicieron? ¿Tienen algún secreto que no conocemos? En realidad, ¡sí lo tienen! Durante miles de años, la filosofía budista se ha centrado únicamente en […]
Aaron Beck lo tiene claro, “si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para alcanzar nuestras metas”. ¿Es posible que nos compliquemos en exceso en muchas ocasiones? Puede ser, o tal vez es que nuestra visión del mundo se distorsiona casi sin querer , ¿no? El caso es que Beck, psicólogo y catedrático, ha desarrollado […]
TED es conocido por tener unas charlas muy interesantes. Sin duda, es uno de los mejores lugares para aprender algo nuevo e incrementar tu conocimiento. Hoy te traigo las 5 mejores charlas sobre inteligencia emocional. Estas charlas te abrirán los ojos hacia un nuevo mundo (eso espero). Aquí están: #1 10 reglas para convesar mejor […]
