5 Anécdotas de personas que fueron criados por padres narcisistas

Un padre narcisista puede definirse como alguien que vive a través de, es posesivo con, y/o se involucra en una competencia con sus hijos. Típicamente, el padre o madre narcisista percibe la independencia de un hijo (incluidos los hijos adultos) como una amenaza, y coacciona a los hijos a existir en la sombra paterna/materna, con expectativas irracionales. En una relación parental narcisista,… Continue reading 5 Anécdotas de personas que fueron criados por padres narcisistas

Un test para evaluar tu sentido de la vida

El sentido de la vida es una motivación prioritaria para todo ser humano, aquello que le impulsa a continuar en las situaciones más adversas. El test PIL es uno de los instrumentos más utilizados para evaluar esta dimensión. Te presentamos una versión resumida, con la que podrás explorar en que condición se encuentra tu motivación… Continue reading Un test para evaluar tu sentido de la vida

El dolor emocional es el que más tarda en sanar

Aunque tenemos derecho a estar tristes, es importante que no nos acomodemos en el dolor y que sepamos mirar hacia adelante y superarlo. Lejos de hundirnos, debe ayudarnos a crecer El dolor emocional es la herida que nadie ve y que más tarda en curar. Todos nosotros tenemos alguna, o más de una. Sin embargo, lejos… Continue reading El dolor emocional es el que más tarda en sanar

El poder de la gratitud en tiempos de crisis

El brote de COVID-19 ha hecho que estemos encerrados en casa, lejos de nuestra familia y amigos. Y mientras que no existen respuestas a muchas de nuestras preguntas en torno a lo que sucederá, resulta inevitable pasar por sensaciones de ansiedad y miedo. El aislamiento y el distanciamiento social no son fáciles para nadie pero siempre… Continue reading El poder de la gratitud en tiempos de crisis

Aprende a perdonar, incluso cuando no te hayan pedido perdón

Todos hemos sido lastimados por alguien que era parte importante en nuestra vida. Todos conocemos la decepción, la sensación de un corazón roto y el coraje que da cuando alguien te traiciona por la espalda. Cuando las personas nos lastiman, generalmente nos toma por sorpresa, especialmente si se trataba de un amigo cercano, un miembro de… Continue reading Aprende a perdonar, incluso cuando no te hayan pedido perdón

Construye Tu Camino, Mantén La Humildad Y Nunca Olvides De Donde Vienes

Ser una persona humilde significa ser considerado por los demás y dejar de lado el beneficio exclusivamente propio de las cosas. Las personas que son humildes se enorgullecen de sus logros pero también quieren ver triunfar a los demás. La humildad nos permite ser mejores personas y reconocer aquellos aspectos de nuestra vida los cuales debemos… Continue reading Construye Tu Camino, Mantén La Humildad Y Nunca Olvides De Donde Vienes

Me encanta disfrutar de la soledad en casa y no veo nada de malo en ello

Respirar la tranquilidad del hogar y escuchar el silencio son verdaderos placeres que muy pocos saben apreciar. En ocasiones, las personas que se sienten a gusto con esta costumbre son el blanco de críticas por parte de aquellos que creen que la felicidad solo se encuentra en la calle y al lado de alguien más.… Continue reading Me encanta disfrutar de la soledad en casa y no veo nada de malo en ello

Epidemia de soledad infantil: padres hiperocupados, niños hiperaburridos

Equilibrar los tiempos, salir al sol, regalar una sonrisa. Nuestros hijos necesitan que escuchemos sus necesidades de niño. Hay una imagen que se replica en cada sala de espera de los médicos pediatras: niños mirando su dispositivo móvil, madres enfrascadas en el suyo, y bebés tomando el pecho buscando la mirada de su madre (quien… Continue reading Epidemia de soledad infantil: padres hiperocupados, niños hiperaburridos

Prefiero la paz de la soledad, que la decepción de una mala compañía

¿Cuántas decisiones que no aportan nada positivo a nuestras vidas podemos tomar con tal de no enfrentarnos a la soledad? La soledad es vista con muy malos ojos por una gran mayoría. Solo quien realmente la conoce es capaz de defenderla, de cuidarla y de preferirla, en especial cuando lo que se encuentra del otro… Continue reading Prefiero la paz de la soledad, que la decepción de una mala compañía

Ansiedad nocturna: la dificultad de descansar la mente de las preocupaciones del día

A diario nos enfrentamos una serie de situaciones que pueden agotarnos física y mentalmente. Estas situaciones provienen de factores como el trabajo, la familia y lidiar con las personas en la calle cuando vamos a trabajar o cuando regresamos a casa. De alguna manera aprendemos a sobrellevar todo esto con el único consuelo de que… Continue reading Ansiedad nocturna: la dificultad de descansar la mente de las preocupaciones del día