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10 formas sencillas de olvidar menos y recordar más

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Autoconocimiento, Desarrollo Mental

Aunque no seas un genio de la memoria, estos hábitos y estrategias de sentido común te pueden ayudar a olvidar menos y a entrenar a tu cerebro. Es posible mejorar tu memoria Probablemente conozcas a alguien que parece no olvidar nada, nombres, fechas, cosas que...
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Hábitos diarios de personas que tiene excelente memoria

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La depresión y la ansiedad son sinónimos de lucha pero no de debilidad

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Los problemas emocionales no son una elección, y nadie desea atravesar una depresión ni pasar por momentos de ansiedad. Simplemente, pueden surgir tras un período de acumular situaciones y circunstancias complicadas. Existe la falsa creencia de que la depresión y la...
Jardinería, el pasatiempo que ayuda a tu salud mental

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Esta actividad que miles realizan como una pasión, posee grandes beneficios para tu persona y emociones, expertos los confirman. ¿Has invertido tiempo en tu jardín? Desde plantar algunas flores hasta algo más elaborado, quizá hacer tu propio huerto para ayudar al...
Hablar de lo que duele para que duela menos

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