Atención maridos, están estresando a las mujeres dos veces más que los niños

Los maridos causan mucho estrés a las mujeres

Actualmente hay muchas mujeres que son padre y madre al mismo tiempo, algo que es difícil pero que nunca se riende, siempre buscan la manera de salir adelante.

Obviamente todo esto le genera un desgaste físico y mucho estrés, lo cual a la larga puede afectar mucho su rendimiento si no se toman los descansos necesarios.

Pero las mujeres casadas no la tienen tan fácil tampoco, ya que el matrimonio es igual de desgastante que los niños. Recientemente una serie de investigadores llegó a la conclusión que una madre promedio califica sus niveles de estrés en 8.5 de cada 10 e incluso el 46% de las mujeres que participaron en el estudio informaron que sus maridos están causando más estrés a sus hijos.

Los maridos causan mucho estrés a las mujeres

Los maridos causan mucho estrés a las mujeres

Pero el estudio realizado por los investigadores nos arroja más datos. A continuación te compartimos algunos de ellos:

  • 3 de cada 4 madres con un compañero afirman que hacen la mayor parte de la crianza y la tarea
  • 1 de cada 5 madres dicen que la principal causa de estrés es la falta de ayuda de su esposo
  • Las madres dicen que la mayoría del estrés es el resultado de la falta de tiempo para hacer todo lo que se debe hacer en casa

Dato curioso: Investigadores de la Universidad de Padova descubrieron que cuando la esposa se muere, la salud del marido se ve deteriorada, caso contrario en las mujeres, cuando el marido muere su salud de ellas mejora, se vuelven más saludables y enfrentan la depresión, así como el estrés.

Consejos para combatir el estrés

Lidiar con el estrés no es nada sencillo, así que por ello te daremos a conocer algunos tips que te ayudarán a pasarlo.

1. Respira: Cuando te encuentres en una situación complicada, conflictiva, llena de tensión, respira profundamente. Hazlo hasta que comiences a sentirte tranquila.

2. Ejercítate: Tener una actividad física te ayudará a aclarar tus ideas y al mismo tiempo a liberar las hormonas de estrés. Así que comienza a realizar ejercicio pronto.

3. Masajes: Un buen masaje nunca está de más y lo mejor de todo es que puedes hacerlo tu misma. Calienta en un recipiente 20 gotas de aceite esencial de canela y 2 cucharadas de aceite de almendra. Retira del fuego y da un ligero masaje detrás del cuello, de esta forma liberas energía que te permite estabilizar el estado de ánimo.

Esperamos que con estos tips puedas combatir el estrés y si lo tienes, ya sabes que no solo es culpa de los niños, sino también de tu marido. Si te gustó tu mensaje apóyanos con un Like y deja tu comentario

By Tío Gutenberg

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