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5 Actitudes que podrían estar dañando tu autoestima y no te habías dado cuenta

Que nuestro autoestima se encuentre en las mejores condiciones depende de muchas cosas, generalmente pensamos que es todo lo que nos rodea, pero en muchas otras ocasiones no es así, se trata de las actitudes que tenemos y que nos afectan.

Es por ello que en este artículo podrás encontrar cinco actitudes que podrían dañar tu autoestima, pero que seguramente no te habías dado cuenta de ello. ¡Pon mucha atención!

Actitudes que podrían estar dañando tu autoestima

Actitudes que podrían estar dañando tu autoestima

Criticar a los demás.

Juzgar de forma negativa a otras personas te da pistas acerca de cómo te encuentras contigo misma. Cuando tienes la necesidad de criticar a una amiga o a un familiar de forma recurrente, cuestiónate por qué lo haces.

Lo más probable es que si tienes un buen autoconcepto no sientas la necesidad de emitir críticas destructivas. Por otro lado, los juicios negativos pueden actuar como un reflejo de aquello que te molesta de ti misma: por ejemplo, si te quejas de la negatividad de un amigo, fíjate en si es una característica que reconoces también en ti.

Evitar situaciones.

Dejar de actuar por miedo al fracaso, al qué dirán o por síntomas de ansiedad es una señal de que necesitas reforzar tu autoestima. La evitación y el miedo te niegan oportunidades, como conocer a otras personas o prosperar en el ámbito profesional. En la medida de lo posible, tienes que intentar enfrentarte a las situaciones que te asustan e impedir que el miedo no dirija tu vida. Y en la mayoría de casos, verás que atravesarlas no es tan grave como lo imaginabas.

No pedir ayuda.

Cuando tienes una baja autoestima tiendes a responsabilizarte de todos los errores y problemas y a no compartirlos con tu entorno personal. Comunicar tus preocupaciones a las personas de tu confianza, aparte de reconfortarte, puede fortalecer tu relación con los que te importan.

Alimentar las preocupaciones.

Dar una vuelta tras otra a los pensamientos negativos, sobre todo a los relacionados con una misma, es un rasgo de las personas inseguras y con baja autoestima. Puedes frenar ese torrente de ideas dañinas adoptando hábitos como la meditación u otras actividades que te ayudarán a desconectar.

No planificar el tiempo.

Aparte de mejorar lo que piensas sobre ti misma, necesitas cumplir objetivos personales para sentir más bienestar. La pereza y la desorganización te pueden llevar a procrastinar. Por eso, lo mejor es que sigas unas rutinas, te marques metas asumibles y actúes para elevar tu grado de satisfacción.

Es momento de que corrijas estas actitudes para que tu autoestima mejore lo más pronto posible.

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Mauro

Soy analógico, digital e inalámbrico.