Cuando llega la hora de dormir es muy común que las personas elijan su pijama favorita y decidan irse a dormir.

¿Alguna vez han dormido sin ropa? Si no lo han hecho quizás deberían de hacerlo más seguido y nosotros les diremos por qué.

De acuerdo con el portal Clarin, un estudio científico aclara que dormir sin ropa ayuda a mantenernos en un estado saludable física y mentalmente. Es probable que muy pocas personas se animen a hacerlo, pero nunca está de más intentarlo, por ello te damos a conocer los beneficios de dormir sin ropa.

5 Beneficios de dormir sin ropa

5 Beneficios de dormir sin ropa

Descansas mejor

Si eres de las personas que les cuesta mucho dormir y sobre todo descansar, es buen momento para comenzar a dormir sin ropa, esto hará que nuestro cuerpo encuentre la temperatura corporal ideal y de esta forma podemos conseguir un sueño más profundo.

Al conseguir un sueño más profundo ayudamos a mantener en buen estado nuestra memoria y ayudamos a la producción de la hormona de crecimiento.

Bajas de peso

Cuanto más profundo y duradero sea nuestro sueño la grasa que protege a nuestro cuerpo tendrá más tiempo para trabajar, como consecuencia tiendes a adelgazar. Pero recuerda que esto solo funciona si duermes desnudo.

Mejora tu vida sexual

¿Y cómo es que lo logra? Pues cuando duermes desnudo y lo haces acompañado de tu pareja se libera más oxitocina, que es muy conocida por ser la hormona del amor. Por ende los deseo de tener sexo aumentarán en gran medida, así que es una excelente manera para reanudar esta actividad con tu pareja.

Baja tu presión arterial

Cuando nuestra piel está desnuda al dormir recordemos que se libera la oxcitocina, la cual además de ser considerada como la hormona del amor, esta produce un efecto protector en nuestro corazón y por ende disminuye la presión arterial.

Evita infecciones femeninas

Si las mujeres no duermen con ropa evitan que se desarrollen las infecciones de hongos vaginales como la candidiasis. Y es que este tipo de hongo ama los ambientes cerrados y cálidos, por lo que se recomienda dormir con ropa suelta o bien completamente desnudo.

Después de haber leído estos beneficios de dormir sin ropa ¿Te animarás a hacer esta práctica o prefieres seguir durmiendo con tu pijama?

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