All posts in "Felicidad"
216 Shares

Agudo, episódico y crónico. Los tres tipos de estrés.

By Tío Gutenberg

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos. Estrés agudo El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de […]

347 Shares

10 Efectos físicos provocados por el estrés

By Tío Gutenberg

¿Eres de las personas que piensa que la tensión nerviosa ya es parte de sus emociones diarias? ¡Cuidado! Las consecuencias del estrés impactan en tu estado de ánimo y en tu salud, por lo que es importante que consideres relajarte unos segundos al día. De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, cuando la persona percibe […]

84 Shares

Cómo superar la negatividad

By Tío Gutenberg

Los pensamientos negativos pueden ser en ocasiones más atinados que otros de tono más positivo. Ahora bien, si estos se presentan en exceso, denotan un malestar interior del que es útil reflexionar. Paul Watzlawick, en su libro “El arte de amargarse la vida” (Editorial Herder), detalla las formas en que el ser humano consigue negativizar […]

149 Shares

5 superpoderes que brinda la felicidad

By Sofia

Tu carrera, el trabajo, cuidar de tu familia, satisfacer las expectativas de los demás… ¿te olvidaste de tu felicidad? Si has estado gris últimamente, debes darte cuenta de que tal estilo de vida puede deteriorar tu vida en todos los ámbitos. Para que aterrices esto, a continuación verás cómo el mantener la felicidad como un estado […]

973 Shares

Las mujeres INFELICES se definen por estos 5 hábitos

By Sofia

  ¿Será que te convertiste en una de ellas?   La vida es hermosa, pero distintas circunstancias de la vida nos retan a mantenernos en la capacidad de apreciarla. Así, muchas mujeres ven todo negro. Déjame hacerte una pregunta, ¿te encuentras en la misma situación? ¡Veremos! Hoy queremos facilitarte algunas herramientas para que localices aquellos […]

107 Shares

¿ Que hace a los pensamientos negativos tan dificiles de detener ?

By Demian

¿Alguna vez te has sorprendido dándole vueltas a pensamientos negativos y dolorosos y descubriste que simplemente no se irán? ¿O has estado en compañía de personas que se quejan como si fuera deporte?  que, a pesar de tus mejores esfuerzos, simplemente continúan con su historia auto-derrotista día a día ? No creo que ninguno de […]